lange reeksen lichaamswerk

Kundalini yoga - herfst - vr vm 10u30

Start to Kundalini Yoga

Bondige uitleg

Dit is de yoga van het bewustzijn, gekenmerkt door zeer dynamische oefeningen, aandacht voor adem en gebruik van mantra’s (klank).

Eenvoudig om aan te leren, maar met een enorme potentie om het zenuwstelsel te versterken en het kliersysteem optimaal te laten werken, waardoor je je gezonder en energieker voelt.

Langere uitleg

Deze yoga wordt al duizenden jaren onderwezen en werd eind jaren zestig door Yogi Bhajan naar het Westen gebracht. Het is eenvoudig aan te leren en heeft een enorme potentie om het zenuwstelsel sterker te maken en het kliersysteem optimaal te laten werken. Het maakt je gezonder en energieker, het stelt je in staat om volop van het leven te genieten.

Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Kenmerkend zijn de dynamische oefeningen, de aandacht voor de adem en het gebruik van mantra's (klank). Door het gelijktijdig toepassen van deze verschillende yogatechnieken worden resultaten erg snel en op verantwoorde wijze bereikt.

Het is een yoga die je moet ervaren! Kom naar een les en voel wat het met je doet.

De les wordt in het Engels gegeven.

Docenten: Janaa Sivarajah
Prijs: € 154.00 voor de reeks
OK-prijs: € 38.50
Wanneer: 11/09/2020, 18/09/2020, 25/09/2020, 02/10/2020, 09/10/2020, 16/10/2020, 23/10/2020, 30/10/2020, 13/11/2020, 20/11/2020, 27/11/2020, 04/12/2020, 11/12/2020, 18/12/2020
Tijdstip:
10:30 - 11:30
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Er is geen les op 6/11

Deze les wordt gegeven in het Engels

Wens je deel te nemen met een beurtenkaart?

Een 8 beurtenkaart voor deze lessenreeks kost € 108,00. Gelieve op het inschrijvingsformulier het vakje 'beurtenkaart' aan te vinken. Je ontvangt van ons een mail de dag voor de lessenreeks van start gaat. Indien er plaats is, bezorgen we je dan de betalingsgegevens.

Materiaal

- trek makkelijke kledij aan

- breng gerust je eigen materiaal (yogamat, blokje,..) mee naar de Ast.

- in de Ast zullen er geen dekentjes beschikbaar zijn om hygiënische redenen. Het ander materiaal blijft beschikbaar net als reinigingsproduct en reinigingsdoekjes. Gelieve dus je eigen dekentje en kussentje mee te brengen, alsook een grote badhanddoek om op de mat te leggen en een gastendoekje indien je een mat van de Ast zal gebruiken.