lange reeksen lichaamswerk

Hatha yoga start to - herfst - woe vm 8u50

Start to yoga

Heb je nog maar onlangs de raad gekregen om iets aan je gezondheid te doen? Ben je nog maar juist tot de conclusie gekomen dat het hoog tijd wordt om eens tijd en ruimte te nemen voor jezelf? Ben je een beetje huiverig voor het nieuwe? Bang voor wat die ‘habitués’ van je gaan denken?

In deze reeksen starten we van het begin, met simpele houdingen, eenvoudige uitleg en een rustig tempo. Conditie en leeftijd zijn van geen belang, enkel de wens om je meer te verbinden met jezelf.

Uiteraard kunnen ook mensen mét yoga-ervaring deelnemen!

Yoga stelt je voor aan iemand die je nog niet kent : jezelf. De naam yoga is ontleend aan het Sanskriet "Yuj" dat betekent "verenigen", "samenbrengen" of "verbinden". Verbinding van jezelf met het Hogere Bewustzijn. Eenheid en evenwicht in lichaam, geest en emoties. Je natuurlijke eenvoud, harmonie en stilte herontdekken, is het grote geheim van yoga.

De menselijke geest met zijn neiging tot steeds afdwalende gedachten (naar het verleden of naar de toekomst) krijgt de kans om zich te richten op het hier en het nu. Daarom is yoga ook zo verfrissend en verjongend! Yoga, je grenzen verkennend en verleggend, opent jezelf voor nieuwe mogelijkheden op allerlei gebied. Het brengt je vanuit innerlijkheid naar universaliteit!

Alle houdingen of asana’s, ademhalingstechnieken, zuiveringen, handmudra’s, meditaties en relaxaties helpen je om de natuurlijke eenvoud, harmonie en stilte in jezelf terug te vinden en te ervaren. Voor alle leeftijden, stram of lening, ook beginners.

Bekijk hier de inspirerende boodschap van Marie-Christine https://youtu.be/dVXXaWrYu3o

Docenten: Nele De Coninck
Prijs: € 143.00 voor de reeks
OK-prijs: € 35.75
Wanneer: 09/09/2020, 16/09/2020, 23/09/2020, 30/09/2020, 07/10/2020, 14/10/2020, 21/10/2020, 28/10/2020, 18/11/2020, 25/11/2020, 02/12/2020, 09/12/2020, 16/12/2020
Tijdstip:
08:50 - 10:05
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Er is geen les op 4/11 en 11/11.

Wens je deel te nemen met een beurtenkaart?

Een 8 beurtenkaart voor deze lessenreeks kost € 108,00. Gelieve op het inschrijvingsformulier het vakje 'beurtenkaart' aan te vinken. Je ontvangt van ons een mail de dag voor de lessenreeks van start gaat. Indien er plaats is, bezorgen we je dan de betalingsgegevens.

Materiaal

-trek makkelijke kledij aan

- breng gerust je eigen materiaal (yogamat, blokje,..) mee naar de Ast.

- in de Ast zullen er geen dekentjes beschikbaar zijn om hygiënische redenen. Het ander materiaal blijft beschikbaar net als reinigingsproduct en reinigingsdoekjes. Gelieve dus je eigen dekentje en kussentje mee te brengen, alsook een grote badhanddoek om op de mat te leggen en een gastendoekje indien je een mat van de Ast zal gebruiken.