reeksen lichaamsbeweging
Yogalates Flow - maandag 20u30
Yogalates Flow
Dit is een yoga-pilates-cocktail waarmee je flexibiliteit en kracht opbouwt. Yogalates bestaat uit een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek, zowel staand als op de yogamat. Het is fitness-geïnspireerd en dus behoorlijk dynamisch.
De reeks verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik van je gewrichten, verhoogt je corekracht, verbetert je cardiovasculaire functie, helpt zeker calorieën verbranden, vermindert stress, zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte achteraf, helpt concentreren en verhoogt je bewustzijn.
De laatste 10 minuten geniet je van een deugddoende savasana of ontspanning.
| Docenten: |
Yasmina Ravijse |
| Prijs: | € 120.00 voor de reeks van 10 lessen |
| OK-prijs: | € 30.00 |
| Wanneer: | 09/01/2023, 16/01/2023, 23/01/2023, 06/02/2023, 13/02/2023, 27/02/2023, 06/03/2023, 13/03/2023, 20/03/2023, 27/03/2023 |
| Tijdstip: | |
| 20:30 - 21:30 | |
| Inspringen: | Inspringen mogelijk je betaalt enkel het resterende aantal lessen * 12 € |
| Extra informatie: | Er is geen les op maandag 30/01. Een losse les kost € 15,00. Inschrijven via de knop losse les. |