persoonlijkheidsvorming

Food for energy - di av 21/5

Food for energy

Ons lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren, zowel op fysiek als op mentaal vlak.

Om energie te kunnen opwekken, hebben we brandstof nodig: naast zonlicht, zuurstof en water is vast voedsel de belangrijkste bron van brandstof die we hebben. Afhankelijk van je activiteit zul je ook een passende brandstof kiezen om de juiste energie te genereren. Allemaal willen we ons op elk moment vitaal en energiek doch kalm en ontspannend voelen. De kunst is om de juiste brandstof te kiezen … maar hoe doe je dat? Leer hier welke voeding ervoor zorgt dat je energiepeil stabiel blijft, zodat je een hele dag lang op niveau kunt presteren zonder ups en downs. Naast voeding komen ook een aantal oefeningen en tips aanbod die helpen om energie op te wekken. 

Docenten: Kristof Maes
Prijs: € 16.50 -
OK-prijs: € 1.50
Wanneer: 21/05/2019
Tijdstip: -
19:30 - 21:30
Inspringen: -
Extra informatie:

meebrengen: schrijfgerei als je wil noteren