vzw de Ast, ontmoetingsplaats voor levensverdieping & yoga

Waar vind je de Ast? 
Zakske 2, B-9700 Oudenaarde, vlak bij de Markt

Vzw de Ast organiseert lessenreeksen, workshops, ontmoetingen om sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen. Je kan er bewegingslessen volgen zoals yoga, qi gong, pilates, yogalates flow, lu jong, prana yoga.... Je kan er terecht om cursussen persoonlijkheidsvorming te volgen zoals meditatie voor ontspanning, mindfulness, piekeren een gemene energiedief, opstellingen.  

Neem een kijkje bij Aanbod voor alle info!

                              

              

Voorwoord zomer

Beste vriend(in) en sympathisant van de Ast,

Op een feestje raakte ik aan de praat met een vriendin van een vriendin. Als snel ontdekten we dat onze levens wat parallellen vertonen. Kinderen van dezelfde leeftijd, een breuk met de papa van de kinderen 3 jaar geleden. In tegenstelling tot mijn verhaal, nam zij destijds de beslissing om te breken. Een keuze die haar ex-partner nog steeds niet geaccepteerd heeft en dat maakt hij haar duidelijk door het haar zo moeilijk mogelijk te maken. Ze zuchtte, het kwam van diep. Ze had het over de molen in haar hoofd die ze maar niet tot stilstand kan brengen. Vriendinnen zeggen haar dat ze de knop moet omdraaien, maar die knop heeft ze nog niet gevonden.

Ze vroeg me wat ik doe van werk. Nee, de Ast kende ze niet maar na mijn verhaal zei ze: ‘Dus een plek waar je die knop kan vinden.’ Ik moest er hartelijk om lachen.

Eerder dit werkjaar gaf Jody de lezing ‘Uit elkaar: hoe ronden we af?’. Zij had het toen over de tweede beslisser in een scheidingsproces. Als je van je partner een scheidingsmelding ontvangt maar je blijft nadien hangen in verdriet, teleurstelling, woede en wrok, dan zet je die bevrijdende stap naar aanvaarding niet. Vergeven maakt vrij, het is een opluchting om de wrok los te laten, zowel psychisch als lichamelijk.

Volgende levenswijsheid van Eckhart Tolle hangt op de deur van mijn ijskast:

Wanneer je klaagt,

maak je van jezelf een slachtoffer.

Stap uit de situatie of accepteer haar.

Al de rest is waanzin.

Afgelopen zaterdag ging ik met mijn lief naar de voorstelling ‘Pappie loop toch niet zo snel’. Een ode aan het levenslied, het lied dat de dingen uit de schaduwzijde van het leven bezingt. Het werd een topavond met een lach en een traan en héél veel humor.

Het doet deugd om weer te genieten van het leven, om lange wandelingen te maken en de lente op te snuiven, om te weten dat de zomer in aantocht is …

Ik wens je een deugddoende zomer toe!

Els,

coördinator vzw de Ast

ps – noteer alvast onze opendeurnamiddag op zaterdag 2 september in je agenda!

Nieuws

Persoonlijkheidsvorming komende weken

Ayurveda en de seizoenen: Hoe bereid ik een evenwichtige maaltijd? met Maureen Dobbelaere maandag 29/5 van 19.30-21.30u

Zit je vast in je leven? Samen kijken we naar een uitweg ... met Sylvie De Beer dinsdag 6/6 van 19.30 - 21.30u

Ayurvedische gezichts- nek- en schoudermassage met Maureen Dobbelaere maandagen 12/6 en 19/6 van 19.30 - 21.30u VOLZET

De clown en verbinding met Martine Bal 3 woensdagen 14/6, 21/6 en 28/6 van 19.00 - 21.30u

Midzomer meditatiedag met Sylvie De Beer zaterdag 5/8 van 10.00 - 17.00u

Overzicht (wekelijkse) lessen lichaamswerk vanaf 18 april


MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG


09.00 PILATES 


11.00 QIGONG
BA DUAN JIN
10.00 FELDENKREIS
NIEUW!
10.10 HATHA YIN YOGA 10.00 HATHA YOGA



18.15 PILATES

18.00 PILATES 
18.00 ZWANGERSCHAPS
YOGA
19.15 PILATES 

19.00 START TO YOGA 19.30 HATHA YOGA 20.00 MINDFULNESS
 YOGA
20.15 YOGALATES FLOW 20.15 QIGONG 
de HARTVORM
20.15 ZACHTE YOGA
 om de 14 dagen
20.00 LUJONG
verdieping en traject


inschrijven voor de zwangerschapsyoga, dansmeditatie of mindfulness yoga rechtstreeks bij de docente lut.van.melle@telenet.be

info & inschrijven voor de kinderyoga op zaterdagochtend met docente Véronique Lejeune kan je per mail (info.relaxkids@yahoo.com)

Volg de activiteiten van de Ast

Om op de hoogte te blijven van nieuwe cursussen en workshops in de Ast, kan je ons ook volgen op  Facebook.

Klik hier of op het logo om de Ast te volgen op Facebook

Kadobons

Er zijn ook kadobons te verkrijgen, dus als je iemand wilt verrassen met een leuke avond, zoals bv een relaxatie klankconcert, een workshop massage, een bewegingsles .... stuur dan een mailtje. Na overschrijving sturen we de kadobon naar je toe.