vzw de Ast, ontmoetingsplaats voor levensverdieping & yoga

Waar vind je de Ast? 
Zakske 2, B-9700 Oudenaarde, vlak bij de Markt

Vzw de Ast organiseert lessenreeksen, workshops, ontmoetingen om sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen. Je kan er bewegingslessen volgen zoals yoga, qi gong, pilates, yogalates flow, lu jong, prana yoga.... Je kan er terecht om cursussen persoonlijkheidsvorming te volgen zoals meditatie, mindfulness, leren loslaten, opstellingen. Nieuw zijn onze ontmoetingsavonden rond een thema.  Onze eerste volgende ontmoetingsavond gaat door op 13 februari, het thema is 'Bewogen door liefde'. Neem een kijkje bij Aanbod voor alle info!

                              

              

Voorwoord lente

Beste vriend(in) en sympathisant van de Ast,

Ken je de zinsnede van Jean-Paul Sartre: ‘L'enfer, c'est les autres’ (De hel, dat zijn de anderen). Eigenlijk bedoelde hij dat het leven slechts ‘gevoeld wordt’ door middel van de anderen; het zijn de anderen die ons bewust maken van onszelf, we hebben hen nodig om te bestaan.

Psychiater Dirk De Wachter maakte er volgende woordspeling op ‘L’enfer, c’est le manque des autres’ (De hel, dat is het gebrek aan de andere, de eenzaamheid). Na een zondagse babbel met mijn broer maak ik er ‘L’enfer, c’est nous’ van. Het is niet alleen de fout van de andere dat we ergens niet in slagen, dat we verdrietig zijn, dat we boosheid voelen. Vaak lokt het ene het andere uit. We reageren op wat we denken te horen en te zien, maar vaak begrijpen we de andere niet werkelijk, vaak begrijpen we zelfs onszelf niet. Ik denk dat het belangrijk is om ook ons eigen aandeel te kunnen/willen zien in het grotere geheel. Te aanvaarden dat onze verwachtingen misschien te hoog gespannen waren. Dirk De Wachter maakt in zijn boek ‘Liefde. Een onmogelijk verlangen?’ een vurig pleidooi om het kleine en het middelmatige te appreciëren, om bescheidenheid te omarmen en het gewone toe te laten.

Hij schrijft : ‘Als je kleine problemen niet kunt aanvaarden, stapelen ze zich op tot een grote berg, die je tenslotte overspoelt. Van tijd tot tijd een beetje ongelukkig zijn, houdt het grote ongeluk weg. Dat impliceert: het verlangen naar heel veel geluk temperen en het ongeluk en het verdriet (leren) aanvaarden, onder ogen zien.’

We weten allemaal dat de Belg steeds vaker bij de verdrietdokter gaat aankloppen. Soms is dat absoluut nodig om inzicht te verwerven, om weer alles in perspectief te kunnen zien. Voor mij is een opstelling een mooi alternatief. Omdat onbekend vaak onbemind is, vroeg ik aan Christina en Karen om er een tekst rond te schrijven. Die lees je hieronder, samen met de getuigenis van Greta. Voor mezelf kan ik zeggen dat ik véél heb geleerd door de opstellingen bij te wonen als representant, dat het mijn kijk op het leven veranderde en het mijn referentiekader verruimde.

Ik wens je een mooie lente toe, in verbinding met de ontluikende natuur, jezelf en je medemens!

Els,

coördinator vzw de Ast

Nieuws

Na de krokusvakantie op het programma

Voetreflexologie met Marie-Christine De Vlaminck 3 maandagavonden vanaf 6/3

Ontdek je hooggevoeligheid met Els Verhavert 3 vrijdagnamiddagen 10/3, 17/3 en 31/3

Zonnegroet met Caroline Boëhme maandag 27/3

Maria Magdalena Workshop met Sabine Schowanek dinsdag 28/3

Overzicht (wekelijkse) lessen lichaamswerk vanaf 18 april


MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG


09.00 PILATES 

9.00  LUJONG basis

10.00 FELDENKREIS
NIEUW!
10.10 HATHA YIN YOGA 10.00 HATHA YOGA
11.00 QIGONG
BA DUAN JIN
10.00 LUJONG
verdieping 

18.15 PILATES

18.00 PILATES  18.45 LUJONG basis 18.00 ZWANGERSCHAPSYOGA
19.15 PILATES  19.00 DAWU QIGONG

19.00 START TO YOGA 19.30 HATHA YOGA 19.30 DANSMEDITATIE
20.15 YOGALATES FLOW 20.15 QIGONG 
de HARTVORM
20.15 PRANA YOGA
 om de 14 dagen
20.00 LUJONG
verdieping en traject
20.30 MINDFULNESS YOGA

Wie nog wil inspringen in een bewegingsles voor Pasen mag een mailtje sturen naar els@de-ast.be

OPGELET: maximaal 16 deelnemers per les Pilates. De volgorde van betaling bepaalt wie kan deelnemen.

inschrijven voor de zwangerschapsyoga, dansmeditatie of mindfulness yoga rechtstreeks bij de docente lut.van.melle@telenet.be

info & inschrijven voor de kinderyoga op zaterdagochtend met docente Véronique Lejeune kan je per mail (info.relaxkids@yahoo.com)

Volg de activiteiten van de Ast

Om op de hoogte te blijven van nieuwe cursussen en workshops in de Ast, kan je ons ook volgen op  Facebook.

Klik hier of op het logo om de Ast te volgen op Facebook

Kadobons

Er zijn ook kadobons te verkrijgen, dus als je iemand wilt verrassen met een leuke avond, zoals bv een relaxatie klankbad, een workshop massage, een namiddagje intuïtief tekenen, een workshop soulcollage, .... stuur dan een mailtje. Na overschrijving sturen we de kadobon naar je toe.