vzw de Ast, ontmoetingsplaats voor levensverdieping & yoga

Waar vind je de Ast? 
Zakske 2, B-9700 Oudenaarde, vlak bij de Markt

Vzw de Ast organiseert lessenreeksen, workshops, ontmoetingen om sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen. Je kan er bewegingslessen volgen zoals yoga, qi gong, pilates, yogalates flow, lu jong, prana yoga.... Je kan er terecht om cursussen persoonlijkheidsvorming te volgen zoals meditatie, mindfulness, leren loslaten, opstellingen. Nieuw zijn onze ontmoetingsavonden rond een thema.  Onze eerste volgende ontmoetingsavond gaat door op 13 februari, het thema is 'Bewogen door liefde'. Neem een kijkje bij Aanbod voor alle info!

                              

              

Voorwoord winter

Beste vrienden en sympathisanten van de Ast,

Zomer 2012, la douce France, een put in de weg, een verstuikte enkel.

‘Hoe kan je zo lomp zijn?’ vraagt mijn man geërgerd.

Herfst 2016, de trap thuis heeft net één trede meer dan ik dacht, een verstuikte enkel.

Terwijl ik mezelf vervloek voor zoveel lompigheid zegt mijn lief ‘Dat is niet zo een ramp. Doe maar rustig aan, we zijn er voor elkaar in goeie en in slechte tijden’.

Een trouwbelofte flitst door mijn hoofd. ‘Ik wil je man zijn en ik beloof je trouw te blijven in goede en kwade dagen, in armoede en rijkdom, in ziekte en gezondheid. Ik wil je liefhebben en waarderen al de dagen van mijn leven’. Al de dagen van mijn leven … kan dat nog in deze tijd? Lao Tzu, een Chinees filosoof en één van de stichters van het taoïsme schreef volgende woorden zo een 600 jaar voor Christus.

Geen storm blaast de hele morgen.

Geen stortregen valt de ganse dag.

Wie maakt dat dit zo is?

Als zelfs hemel en aarde het niet lang kunnen volhouden,

hoeveel minder dan nog de mens.

Niets is blijvend! Yin en yang, de Oud-Chinese voorstelling van de kosmische dualiteit, waarbij yin vrouwelijkheid symboliseert en yang mannelijkheid. Het zijn complementaire waarden. Een fase van ontplooiing wordt gevolgd door een fase van aftakeling waarna weer een fase van ontplooiing volgt.

Wat die enkel betreft, dat kwam en komt wel weer goed. Ons lichaam is een prachtig stukje natuur dat zelf zorgt voor herstel. Maar dat gebroken hart dat is een ander paar mouwen. Wanneer je (plots) afscheid moeten nemen van iemand die je dierbaar is, wanneer je geconfronteerd wordt met ontslag of pesterijen , wanneer ziekte je leven beheerst,

dan kan je best wat hulp gebruiken. Net als Piper, het piepkleine vogeltje uit de nieuwste Pixar short. Piper is doodsbang voor water maar een jonge hermietkreeft leert haar hoe ze moet omgaan met de golven. We hebben allemaal wel eens de hulp nodig van een ander om ons iets eigen te maken, om onze vertrouwde wereld vanuit een compleet nieuw perspectief te leren zien.

De lessenreeksen, workshops, ontmoetingen die we in de Ast organiseren leren je sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen; zo kan je - zoals een waterlelie - je in een yin fase kan terugtrekken op de bodem van de vijver, overleven terwijl de stormt stilletjes luwt, en in een volgende levensfase weer genieten van al wat het leven te bieden heeft.

Ik wens jullie een sfeervolle kerst en een gezond, liefdevol en harmonieus 2017!

Els,

coördinator vzw de Ast

ps – de hartverwarmende kortfilm Piper kan je bekijken op www.youtube.com

Nieuws

Inschrijven voor de lessen

U kan vanaf nu inschrijven voor de lessen die starten begin 2017 met het inschrijvingsformuliertje van de website.

De volgorde van betaling bepaalt wie ka deelnemen ingeval een cursus overschreven is.

Overzicht (wekelijkse) lessen lichaamswerk vanaf JANUARI 2017


MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG
11.00 BEGINNERS QIGONG 09.00 PILATES alle niveaus 09.00 LUJONG
verdieping

10.10 HATHA YIN YOGA 10.00 HATHA YOGA
10.00 LUJONG basis
18.15 PILATES basis 18.00 PILATES alle niveaus 18.45 LUJONG basis 18.30 CREATIEVE SACRALE
 DANS om de 14 dagen
19.15 PILATES gevorderden 19.00 QIGONG
stress preventing
19.00 START TO YOGA 19.30 HATHA YOGA 18.00 ZWANGERSCHAPSYOGA
19.30 DANSMEDITATIE
20.15 YOGALATES FLOW 20.15 QIGONG 
daoyin yangsheng gong
20.15 PRANA YOGA om de 14 dagen 20.00 LUJONG
verdieping en traject
20.30 MINDFULNESS YOGA

inschrijven voor de KINDERYOGA op zaterdagochtend met docente Véronique Lejeune kan je per mail (info.relaxkids@yahoo.com)

Volg de activiteiten van de Ast

Om op de hoogte te blijven van nieuwe cursussen en workshops in de Ast, kan je ons ook volgen op  Facebook.

Klik hier of op het logo om de Ast te volgen op Facebook

Kadobons

Er zijn ook kadobons te verkrijgen, dus als je iemand wilt verrassen met een leuke avond, zoals bv een relaxatie klankbad, een workshop massage, een namiddagje intuïtief tekenen, een workshop soulcollage, .... stuur dan een mailtje. Na overschrijving sturen we de kadobon naar je toe.