vzw de Ast, centrum voor levensverdieping

Waar vind je de Ast? 
Zakske 2, B-9700 Oudenaarde, vlak bij de Markt

Vzw de Ast is een centrum waar allerlei cursussen voor jong en oud worden gegeven: bewegingslessen voor iedereen zoals yoga, qi gong, pilates, yogalates flow, lu jong, ... Je kan er ook talloze cursussen persoonlijke ontwikkeling volgen zoals meditatie, mindfulness, voordrachten rond hoogsensitiviteit of stress, workshops met klankschalen, intuïtief tekenen,  familieopstellingen. Er is ook een  aanbod voor kinderen.  Neem een kijkje bij Aanbod, en laat je inspireren om je leven meer waarde en diepgang te geven, om je energie beter te laten stromen, zelfverzekerder in het leven te staan of meer eenheid te ervaren. 

Voorwoord zomer

Beste vrienden en sympathisanten van de Ast,

Moeder natuur zorgde de afgelopen tijd voor een explosie in mijn tuin. Bloesems aan de bomen maakten plaats voor de kern van de vruchten. Bloempjes aan de fruitstruiken vielen af, de vruchtbeginsels beloven nu al een rijkelijke oogst. Vaste planten brengen ook dit jaar kleur en staan schouder aan schouder met boterbloemen en (on)kruid.

Twee maanden geleden, 22 maart 2016. Drie mensen zorgen voor explosies in Zaventem en de metro. 32 doden, 300 gewonden, meer dan 40 nationaliteiten onder de slachtoffers. Ergens op hun levenspad kwamen de daders een leermeester tegen die hen deed geloven in een bizar spanningsveld tussen goed en kwaad.

In ons vorige Astboekje vroeg ik je “Welke boom ben jij?”. Vond je dat een bizarre vraag? Twee jaar geleden, bij aanvang van de cursus Ayurveda, gaf docente Maureen ons volgende opdracht: “Teken de boom die jij bent”. Ik tekende een brede stam met prachtige kruin, zonder wortels. Een jaar later bleek dat mijn wortels niet sterk genoeg waren … verdriet, boosheid, het gevoel van onrecht aangedaan te zijn, namen het over. Alles werd (voor even) zwart. Mag ik stellen dat het ook zo ging met die jongemannen? Dat iemand hen een theorie influisterde en dat hun innerlijke leermeester geen wortels vond om op het goede pad te blijven?

Wij hebben in de tuin drie “blauwe regens” staan. De vierde heeft het niet gehaald. Matthis, mijn oudste zoon, vraagt steevast waarom we een boom met paarse bloemen, blauwe regen noemen. Consensus? Matthis lacht ook af en toe met Andres, de jongste, wanneer deze bij een opdracht het Noorden verliest. “Géén probleem” verdedigt de laatste zich “Ik leer uit mijn fouten!” Ik ook, denk ik dan, fier kijkend naar de nu nog kleinste.

Ik weet dat we niet op een prins op het witte paard moeten rekenen om de wereld te redden, om een consensus te scheppen van wat goed en wat slecht is! Ik ben wel overtuigd dat wanneer we allemaal voor onze eigen deur vegen en trachten verdraagzamer, liefdevoller en vergevensgezinder te zijn, we een goed signaal uitzenden. David Bowie stuurde 7 januari dit jaar, 3 dagen voor zijn dood, nog een prachtig lied de wereld rond, getiteld “Lazarus” wat betekent “God heeft geholpen”. Ergens wou ik dat David Bowie, Prince en John Lennon de handen in elkaar konden slaan en de mensen wereldwijd zouden kunnen overtuigen om te geloven in en deel uit te maken van een betere wereld.

Deze zomer ga ik alvast tijd maken onder de “Purple Rain” in onze tuin. Tijd om uit te blazen van een bewogen maar fijn Astjaar, tijd om dankbaar te zijn dat het leven in mijn gezin weer stroomt en warm aanvoelt, tijd om te verstillen en te herbronnen.

Samen met de leden van de Raad van Bestuur, de docenten en de vrijwilligers nodig ik je alvast van harte uit op onze opendeurnamiddag op zaterdag 3 september van 14u tot 17u. Een opendeurdag in een ander kleedje … een verhelderend gesprek met onze docenten, korte gratis proeflesjes zodat je kan kijken en vergelijken, moeten ervoor zorgen dat ook jij door de bomen het bos kan zien! Een Chinese wijsheid zegt … leraren openen de deur voor je, naar binnengaan moet je zelf!

Geniet van een welverdiende vakantie!

Els,

coördinator vzw de Ast

PS – vzw de Ast organiseert lessenreeksen, workshops, voordrachten om jezelf te ontmoeten, sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen. Hieronder volgt een overzicht van wat zoal op het programma komt dit najaar. 

Nieuws

Programma najaar 2016

In onderstaande tabel kan je lezen wat er in het najaar zoal op het programma komt.

Inschrijven via de website kan begin augustus, nu is het eerst tijd voor vakantie :-)!

OVERZICHT (PERSOONLIJKHEIDS)VORMING en LICHAAMSWERK NAJAAR 2016
SYMBOLEN

I instappen kàn

O overdag

aant. op start

MINDFULNES

8xWOE07/09

CLOWNERIE

3XMA12/09
BEELDEN VAN DE ZIEL 2XVR16/09O
ENERGETISCHE MEDITATIE VOOR BEWUSTZIJNSGROEI 1/mndDI20/09I
RELAXATIE KLANKCONCERT 1XDO29/09

HOE MAAK JE JEZELF BURN OUT PROOF?

1XZA01/10

EFT - EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE

2XMA03/10

UIT ELKAAR. HOE RONDEN WE AF?

1XDI04/10

MEDITATIE VOOR ONTSPANNING

om de 14dDI11/10

5 TIBETAANTJES

1XMA17/10

WAT KUNNEN WE VAN HET OOSTEN LEREN?

1XMA24/10

AYURVEDISCHE LICHAAMSMASSAGE

6XMA07/11

LEREN LOSLATEN

3XWOE09/11

FAMILIEOPSTELLINGEN

1XZA12/11O      
KLANKSCHALEN-DOE-DAG 1X MA 14/11 O
WORKSHOP OVER APHRODITE 1XWOE16/11

RELAXATIE KLANKCONCERT

1XDI29/11
TAO VAN DE VROUW 1X DO 01/12
VERBINDENDE COMMUNICATIE 3XWOE07/12

Programma Lichaamswerk Najaar 2016

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG
11.00 QIGONG 08.00 TAIJI for early birds J 09.00 PILATES 09.00 LUJONGBasis O
09.00 TAIJIWUXIGONG 10.10 HATHA YIN YOGA 10.00 HATHA YOGA O
17.00 KIDS YOGA 10.00 LUJONG Verdieping O
18.15 PILATESBasis 18.00 PILATES 18.45 LUJONG Basis 18.00 ZWANGERSCHAPSYOGA
19.15 PILATES 19.00 QIGONG Anti stress 19.00 START TO YOGA 19.30 HATHA YOGA 19.30 RITMES & DANSMEDITATIE
20.15 YOGALATESFLOW 20.15 QIGONG Miltvorm 20.00 PRANA YOGA 20.00 TAIJIWUXIGONG beurtelings/14d 20.00 LUJONG Verdieping en Traject 20.30 MINDFULNESS YOGA

Nieuw aanbod op woensdagnamiddag voor kinderen

14.00 - 15.00u (GROOT)OUDER-KIND ACROBATIE (samen met je kleuter op basis van de Sherborne pedagogiek bewegen en genieten)

15.00 – 16.00u HOEPELEN

17.00 – 18.00u KIDS YOGA

Volg de activiteiten van de Ast

Om op de hoogte te blijven van nieuwe cursussen en workshops in de Ast, kan je ons ook volgen op


We kondigen ook regelmatig activiteiten aan via Facebook. Meer en meer mensen vinden het leuk om op de hoogte gehouden te worden van alle nieuws.
Klik hier of op het logo om de Ast te volgen op Facebook

Kadobons

Er zijn ook kadobons te verkrijgen, dus als je iemand wilt verrassen met een leuke avond, zoals bv een relaxatie klankbad, een workshop massage, een namiddagje intuïtief tekenen, een workshop soulcollage, .... stuur dan een mailtje. Na overschrijving sturen we de kadobon naar je toe.