vzw de Ast, centrum voor levensverdieping

Waar vind je de Ast? 
Zakske 2, B-9700 Oudenaarde, vlak bij de Markt

Vzw de Ast is een centrum waar allerlei cursussen voor jong en oud worden gegeven: bewegingslessen voor iedereen zoals yoga, qi gong, pilates, yogalates flow, lu jong, ... Je kan er ook talloze cursussen persoonlijke ontwikkeling volgen zoals meditatie, mindfulness, voordrachten rond hoogsensitiviteit of stress, workshops met klankschalen, intuïtief tekenen,  familieopstellingen. Bovendien wordt ook het aanbod voor kinderen steeds groter.  Neem een kijkje bij Aanbod, en laat je inspireren om je leven meer waarde en diepgang te geven, om je energie beter te laten stromen, zelfverzekerder in het leven te staan of meer eenheid te ervaren. 

Welke boom ben jij?

Goethe schreef dit prachtige gedicht over de Ginkgo Biloba, de Japanse notenboomofJapanse tempelboom. In het Verre Oosten is deze boom een voorwerp van verering. De Japanse notenboom staat symbool voor onveranderlijkheid, hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven.

Ginkgobetekent 'zilveren abrikoos' en biloba betekent ‘twee lobben' en verwijst naar de vorm van de bladeren. De bladeren worden onder andere gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren, bij ademhalingsproblemengehoorverliesgeheugenverlieshuidziekten en angst.

2 jaar geleden begonnen Sabine en ik aan een avontuur. Samen de Ast coördineren was een mooie, intense, verruimende en leerrijke ervaring. Dankjewel Sabine, zonder jou zou de Ast vandaag niet zijn wat ze is. Ik wens je hoop, liefde, innerlijke kracht, rust en een lang leven!

Vol vertrouwen begin ik aan deze nieuwe episode, wetende dat ik kan vertrouwen op raad en daad van de leden van de Raad van Bestuur, het waakzame oog van de leden van de Algemene Vergadering, op de helpende handen van fantAstische vrijwilligers, op een prachtig team docenten en een warm nest thuis dat me steunt! Dankjewel allemaal.

VZW de Ast blijft een vaste waarde in Oudenaarde, als een Ginkgo Biloba, een plek om balans en innerlijke kracht te vinden. Wees de boom die je wil zijn!

Van harte welkom,

Els

PS: Het aantal cursisten van de Ast stijgt zienderogen en dat is fantAstisch!

Het aantal programmaboekjes dat we 4 keer per jaar versturen stijgt dus ook. Om ecologische redenen wil ik je vragen me een mailtje te sturen op els@de-ast.be als ik je het programmaboekje per mail mag bezorgen. Wens je het programmaboekje niet meer te ontvangen? Laat het me weten, dan pas ik het adressenbestand aan. Zo sparen we samen de bomen!

Nieuws

Initiatief van derden in de Ast

Je kan kennismaken met de bewegingen van de Dragon Daoyin op zondag 19 juni.

De spiraalvormige bewegingen en oefeningen van de Dragon Daoyin verbeteren de flexibiliteit van de wervelkolom en de gewrichten. De meridianen en de lichaamsweefsels worden gereinigd. De lichaamshouding verbetert en men voelt zich licht, krachtig en voldaan omdat fysieke en emotionele blokkades oplossen.

met UTE LUTTICH

zondag 19/6/2016 € 6

van 10.00 – 17.00u

Uitgebreide info en inschrijven rechtstreeks bij de docente

uluettich@gmail.com

0477/41.29.35

www.buqi-alignment.eu

Programma Lichaamswerk Lente 2016

Op woensdag 8 juni staat er nog een Relaxatie klankconcert op onze agenda!

Basisschema van het lichaamswerk, juiste data zie bij aanbod.

maandagdinsdagwoensdagdonderdagvrijdagweekend
Pilates Intro 
18.15-19.15
Qi Gong
19.00-20.00
Pilates
09.00-10.00
Hatha Yoga
19.30-20.45
Hatha Yoga
10.00-11.00




Pilates
19.15-20.15
Qi Gong
20.15-21.30
Hatha-Yin Yoga
10.10- 11.25
Lu Jong
Beginners
18.45-19.45
Lu Jong
Verdieping
10.00-11.00
Yogalates Flow
20.15-21.15
Prana Yoga
19.00-20.15
2 wekelijks!
Lu Jong
Verdieping 
20.00-21.00
Lu Jong
Traject
20.00-21.30


AANBOD KIDS

AANBOD LUT
Vrijdagavond
AANBOD KIDS
Babyfun
13.45-14.45
Sensikid
14.00-15.00
Ouder-kind Yoga
15.00-16.00
Kinderyoga
16.00-17.00

Zwangerschap
yoga
18.00- 19.15
Ritmes &
Dansmeditatie
19.30-20.40
Meditatieve Yoga
20.30-22.00
Tieneryoga
09.00-10.00
Ouder-kind Yoga
10.00-11.00
Kinderyoga
11.00-12.00

Volg de activiteiten van de Ast

Om op de hoogte te blijven van nieuwe cursussen en workshops in de Ast, kan je ons ook volgen op

FacebookWe kondigen ook regelmatig activiteiten aan via Facebook. Meer en meer mensen vinden het leuk om op de hoogte gehouden te worden van alle nieuws.
Klik hier of op het logo om de Ast te volgen op Facebook

Kadobons

Er zijn ook kadobons te verkrijgen, dus als je iemand wilt verrassen met een leuke avond, zoals bv een relaxatie klankbad, een workshop massage, een namiddagje intuïtief tekenen, een workshop soulcollage, .... stuur dan een mailtje. Na overschrijving sturen we de kadobon naar je toe.