vzw de Ast, ontmoetingsplaats voor levensverdieping & yoga

Waar vind je de Ast? 
Zakske 2, B-9700 Oudenaarde, vlak bij de Markt

Vzw de Ast organiseert lessenreeksen, workshops, ontmoetingen om sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen. Je kan er bewegingslessen volgen zoals yoga, qi gong, pilates, yogalates flow, lu jong, prana yoga.... Je kan er terecht om cursussen persoonlijkheidsvorming te volgen zoals meditatie, mindfulness, workshops met klankschalen, leren loslaten, familieopstellingen. Nieuw zijn onze ontmoetingsavonden rond een thema.  Onze eerste ontmoetingsavond gaat door op 4 oktober, we staan stil bij het harmonieus afronden van een relatie. Neem een kijkje bij Aanbod voor alle info!

  

                                            

Voorwoord najaar

Beste vrienden en sympathisanten van de Ast,

Ik heb moeten ontdekken dat niet elk onkruid in de tuin even onschuldig is. Niets vermoedend was ik een tijd geleden aan het wieden in mijn tuin. De volgende dag had ik op beide benen rode, jeukende vlekkendie al snel overgingen in blaren. Het zag er uit als echte brandwonden. De berenklauw dus! Ik kende het niet maar zal het nu niet meer vergeten.

Ergens las ik dat het verschil tussen kruid en onkruid een oordeel is. Soms is het toch ook een wetenschap denk ik nu.

Wat is het verschil tussen macht en onmacht, gelijk en ongelijk, gelovig en ongelovig, zin en onzin, gewenst en ongewenst, schuldig en onschuldig, verdraagzaam en onverdraagzaam?

Ik ben blij met de inzichten die ik verkregen heb tijdens mijn opvoeding, tijdens de wekelijkse eucharistie in mijn jeugd, in mijn relaties, tijdens gesprekken met cursisten en docenten, in de yogalessen, door te lezen in tijdschriften en boeken. Religiositeit, spiritualiteit … het helpt om een evenwicht te vinden in mijn leven. Een evenwicht dat dezer dagen soms ver weg is in onze samenleving. We worden opgejaagd door terreur, angst en wantrouwen terwijl we nood hebben aan verbinding en ont-moeting.

We willen met de Ast een plaats maken waar het goed is te ont-moeten. Een echte ontmoetingsplaats, zoals onze naam doet vermoeden.

Dit najaar staan er alvast twee ontmoetingen rond een thema op het programma. Een avond waar we stil staan bij het harmonieus afronden van een relatie en een avond waar we meer te weten komen over het taoïsme en het boeddhisme en wat we ervan kunnen leren.

Maar eerst onze opendeurnamiddag op zaterdag 3 september van 14u tot 17u. Een verhelderend gesprek met onze docenten, een korte gratis proefles, een tasje koffie met iets lekkers, …

Graag tot dan!

Els,

coördinator vzw de Ast

PS – vzw de Ast organiseert lessenreeksen, workshops, ontmoetingen om sterker in het leven te staan, je (draag)kracht te vergroten en je (veer)kracht aan te scherpen

Nieuws

Héél binnenkort op het programma

Hoe maak je jezelf burn-out proof     

zaterdag 1/10 van 13.00u tot 18.00u

EFT Emotional Freedom Technique      

maandagen 3/10 en 10/10 van 19.30 tot 22.00u

Uit elkaar. Hoe ronden we af?       

dinsdag 4/10 van 19.30 tot 21.30u

Meditatie voor ontspanning

6 dinsdagen om de 2 weken vanaf 11/10; voormiddag van 10.00 tot 12.00u; avond van 19.30 tot 21.30u

Wat kunnen we van het Oosten leren? Inleiding in de comparatieve filosofie van Ulrich Libbrecht   

maandag 24/10 van 19.30 tot 22u

Overzicht (wekelijkse) lessen lichaamswerk Najaar 2016

MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG
11.00 BEGINNERS QIGONG
09.00 PILATES 09.00 LUJONGBasis O

10.10 HATHA YIN YOGA 10.00 HATHA YOGA O


O
18.15 PILATES Basis 18.00 PILATES 18.45 LUJONG Basis 18.00 ZWANGERSCHAPSYOGA
19.15 PILATES 19.00 QIGONG Anti stress 19.00 START TO YOGA 19.30 HATHA YOGA 19.30 RITMES & DANSMEDITATIE
20.15 YOGALATES FLOW 20.15 QIGONG Miltvorm 20.00 PRANA YOGA

20.00 LUJONG Verdieping en Traject 20.30 MINDFULNESS YOGA

Volg de activiteiten van de Ast

Om op de hoogte te blijven van nieuwe cursussen en workshops in de Ast, kan je ons ook volgen op  Facebook.

Klik hier of op het logo om de Ast te volgen op Facebook

Kadobons

Er zijn ook kadobons te verkrijgen, dus als je iemand wilt verrassen met een leuke avond, zoals bv een relaxatie klankbad, een workshop massage, een namiddagje intuïtief tekenen, een workshop soulcollage, .... stuur dan een mailtje. Na overschrijving sturen we de kadobon naar je toe.