online lessen via zoom

Pilates - online - woe vm 9u

Online Pilates

Deze serie matoefeningen en functionele bewegingspatronen is zo ontwikkeld dat je volledige controle en balans van je lichaam en geest bereikt. 

Bij het uitvoeren van de pilatesoefeningen werken lichaam, geest en spirit samen om een evenwicht te creëren op fysiek en mentaal niveau.

Na deze reeks voel je al een duidelijke versteviging van je buikspieren en voel je je meer inbalans, want je versterkt je lichaam vanuit je centrum.

We werken met de zes originele pilatesprincipes en de vijf delen van de geest.

We nemen voldoende tijd om de basistechnieken en building blocks van de matoefeningen aan te leren en er is aandacht voor elk individu.

Docenten: Lisa May
Prijs: € 32.00 voor de reeks
OK-prijs: € 8.00
Wanneer: 20/05/2020, 27/05/2020, 03/06/2020, 10/06/2020
Tijdstip: /
09:00 - 10:00
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Aanmelden voor de les en praten met de medecursisten kan vanaf 8u45 uur tot 9u00. De les duurt een uurtje, start stipt om 9u00 en eindigt om 10u00. Napraten kan tot 10u15.

Instructies 'Check-in bij de Ast via ZOOM' https://www.de-ast.be/aanbod/5/9015