online lessen via zoom

Tibetaanse yoga - online - do av 20u

Online Tibetaanse helende yoga - Lu Jong

Bondige uitleg

Lu Jong of Tibetaanse helende Yoga heeft zijn roots in de Tibetaanse geneeskunde. Het werkt op het versterken van de ruggengraat, het energiecentrum van je lichaam, en brengt de vijf elementen in balans. Zo heeft het een positief effect op je fysieke lichaam en je mentale welzijn. Het is een eenvoudige vorm die voor iedereen haalbaar is.

Langere uitleg

Lu jong is "meditatie in beweging".

De 5-elementen-oefe-ningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. De mensen leefden in nauw contact met de natuur en zagen dat de elementen van de natuur (aarde, wind, vuur en water) ook in hun eigen lichaam aanwezig waren. Zo ontstond er een reeks vloeiende bewegingen, gecombineerd met ademhaling. Het doel was de elementen in het lichaam te zuiveren en zo de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen en blokkades te laten verdwijnen.

Lu Jong brengt je weer in balans. Door Lujong leren we in het hier en nu zijn. Het vergroot ons lichaamsbewustzijn en kalmeert de geest.

Lu jong is geschikt voor elke leeftijd en bekwaamheid.

Hoewel Lu jong eenvoudig is, kan het je leven veranderen.

Docenten: Maaike Decock
Prijs: € 24.00 voor de reeks
OK-prijs: € 6.00
Wanneer: 28/05/2020, 04/06/2020, 11/06/2020
Tijdstip: /
20:00 - 21:00
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Aanmelden voor de les en praten met de medecursisten kan vanaf 19u45 uur tot 20u00. De les duurt een uurtje, start stipt om 20u00 en eindigt om 21u00. Napraten kan tot 21u15.

Instructies 'Check-in bij de Ast via ZOOM' https://www.de-ast.be/aanbod/5/9015