lange reeksen lichaamswerk

Hatha yoga - herfst - do av 19u50

Hatha Yoga met Roos

Bondige uitleg

Elke sessie start met zachte losmaakoefeningen; daarna volgen houdingen of asana’s met aandacht voor de ademhaling. Er worden aanpassingen aangeboden op maat van je mogelijkheden. Elke sessie eindigt met een totale relaxatie.

Voor alle leeftijden en niveaus.

Langere uitleg

Hatha yoga brengt lichaam en geest in balans, spanningen en stress worden geleidelijk weggewerkt en je komt tot rust. Enkele speelse intermezzo's werken verfrissend op lichaam en geest.

Je merkt weldra een verbeterde concentratie en een verfijnder bewustzijn. Aarzel dus niet om deze oeroude basisyoga te ontdekken :

Je wordt er soepeler, fitter en rustiger, kortom gezonder door.

Docenten: Roos Vaninghelandt
Prijs: € 154.00 voor de reeks
OK-prijs: € 38.50
Wanneer: 10/09/2020, 17/09/2020, 24/09/2020, 01/10/2020, 08/10/2020, 15/10/2020, 22/10/2020, 29/10/2020, 12/11/2020, 19/11/2020, 26/11/2020, 03/12/2020, 10/12/2020, 17/12/2020
Tijdstip:
19:50 - 21:05
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Er is geen les op 5/11.

Wens je deel te nemen met een beurtenkaart?

Een 8 beurtenkaart voor deze lessenreeks kost € 108,00. Gelieve op het inschrijvingsformulier het vakje 'beurtenkaart' aan te vinken. Je ontvangt van ons een mail de dag voor de lessenreeks van start gaat. Indien er plaats is, bezorgen we je dan de betalingsgegevens.

Materiaal

-trek makkelijke kledij aan

- breng gerust je eigen materiaal (yogamat, blokje,..) mee naar de Ast.

- in de Ast zullen er geen dekentjes beschikbaar zijn om hygiënische redenen. Het ander materiaal blijft beschikbaar net als reinigingsproduct en reinigingsdoekjes. Gelieve dus je eigen dekentje en kussentje mee te brengen, alsook een grote badhanddoek om op de mat te leggen en een gastendoekje indien je een mat van de Ast zal gebruiken.