lange reeksen lichaamswerk

Nia - herfst - vr av 19u15

Nia

Dans door het leven met Nia!

NIA staat voor Neuro-muscular Integrative Action.

Het ontstond in de jaren ‘80 door de fitnessinstructeurs Debbie en Carlos Rosas, die zich vragen begonnen te stellen bij de klassieke fitnessoefeningen. Ze gingen daarom op zoek naar een meer holistische manier van bewegen. In hun zoektocht gingen ze oosterse en westerse technieken combineren en haalden ze hun mosterd zowel bij de expressieve dansvormen als jazzdance, en moderne dans; bij de krijgskunsten als tai chi, taekwondo, aikido en de helende kunsten zoals yoga en feldenkrais.
Op die manier herontdekten ze het plezier van bewegen en ondervonden ze dat dit meer effect had op lichaam en geest dan de toen gangbare ’no pain-no gain’ fitnessmentaliteit.

NIA was geboren en vond sindsdien zijn weg naar meer dan 40 landen.

Dit totaalconcept maakt zowel het lichaam als de geest soepel en de emoties vrij.

De bewegingen worden uitgevoerd op muziek en volgen de bouw en de functie van het lichaam, waardoor je de grenzen van je lichaam leert respecteren en het plezier van het bewegen herontdekt. 

Voor jong, minder jong en al wat ouder.

Docenten: Yasmina Ravijse
Prijs: € 77.00 voor de reeks
OK-prijs: € 19.25
Wanneer: 18/09/2020, 02/10/2020, 16/10/2020, 30/10/2020, 13/11/2020, 27/11/2020, 11/12/2020
Tijdstip:
19:15 - 20:15
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Opgelet er is enkel les om de 14 dagen: op 18/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11 en 11/12! 

Er is geen beurtenkaart beschikbaar voor deze reeks. 

Materiaal

- trek makkelijke kledij aan

- breng gerust je eigen materiaal (yogamat, blokje,..) mee naar de Ast.

- in de Ast zullen er geen dekentjes beschikbaar zijn om hygiënische redenen. Het ander materiaal blijft beschikbaar net als reinigingsproduct en reinigingsdoekjes. Gelieve dus je eigen dekentje en kussentje mee te brengen, alsook een grote badhanddoek om op de mat te leggen en een gastendoekje indien je een mat van de Ast zal gebruiken.