lange reeksen lichaamswerk

Start to QiGong - herfst - vr vm 8u45

QiGong 'de 49 bewegingen'

De49 bewegingen is een Qigong-reeks uit de Daoyin Yangsheng Gong.

De grondlegger van deze Qigong is Professor Zhang Guangde.

Hij had een eeuwenoud Chinees systeem voor ogen om zolang mogelijk vitaal en gezond te blijven.

Qi’ is datgene wat door alles stroomt.

Qigong’ betekent letterlijk ‘ Het verwerven van levensenergie door middel van oefeningen. Dit toont iets actiefs aan, iets waar we voor kunnen werken’.

‘Daoyin’ is de oude benaming voor het met de geest leiden van energie via lichaamsbewegingen. Het doel is evenwicht te scheppen in lichaam en geest, wat leidt tot een harmonische gezondheid.

‘Yangsheng’ wil zeggen ‘ De levenskracht behouden en versterken’

De 49 bewegingen werken in op de 12 meridianen of energiebanen die doorheen ons lichaam stromen. Via soepele bewegingen en stretchen gebruiken we ons lichaam om een vrije stroom in ons systeem te krijgen. Bij het beoefenen van de reeks speelt concentratie een belangrijke rol.

De energie en de intentie zijn de instrumenten om het evenwicht in ons leven te herstellen en de ‘flow’ terug toe te laten om fit te worden of te blijven.

De adem wordt gereguleerd waardoor we rustig worden en onze zorgen wegjagen.

De reeks werkt rechtstreeks in op de immuniteit zodat we de winter kunnen trotseren zonder kwaaltjes. Dit is zeker een must in deze huidige covid-tijd.

Ze gaat vooraf aan veel andere Qigong-reeksen.

Tijdens de lessen wordt ook een tipje opgelicht van de traditionele Chinese geneeskunst.

De vorm is toegankelijk voor jong en oud wegens zijn eenvoud en kracht.Ideaal voor beginners!

Docenten: Caroline Boëhme
Prijs: € 154.00 voor de reeks
OK-prijs: € 38.50
Wanneer: 11/09/2020, 18/09/2020, 25/09/2020, 02/10/2020, 09/10/2020, 16/10/2020, 23/10/2020, 30/10/2020, 13/11/2020, 20/11/2020, 27/11/2020, 04/12/2020, 11/12/2020, 18/12/2020
Tijdstip:
08:45 - 09:45
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Er is geen les op 6/11. 

Wens je deel te nemen met een beurtenkaart?

Een 8 beurtenkaart voor deze lessenreeks kost € 108,00. Gelieve op het inschrijvingsformulier het vakje 'beurtenkaart' aan te vinken. Je ontvangt van ons een mail de dag voor de lessenreeks van start gaat. Indien er plaats is, bezorgen we je dan de betalingsgegevens.

Materiaal

- trek makkelijke kledij aan 

- indien je met schoenen de les wenst te volgen, breng dan schoenen mee die je enkel binnen gebruikt

- indien je een mat van de Ast wenst te gebruiken, breng dan een grote badhanddoek mee om op de mat te leggen