lange reeksen lichaamswerk zomer

Hatha yoga Yang Yin - zomer - woe av 19u15

Hatha Yoga yang yin met Yasmina

De les wordt in 2 delen opgebouwd. 

We starten met een YANG gedeelte waarin houdingen in een energetische flow verbonden worden, wat een weldoend effect heeft op spieren, gewrichten en ademhaling. 

Het YIN gedeelte staat voor overgave en helpt je te verstillen. We blijven langere tijd in eenzelfde houding en verbinden ons dieper met het bindweefsel.

Elke les wordt besloten met een deugddoende relaxatie. Voor iedereen toegankelijk

Docenten: Yasmina Ravijse
Prijs: € 100.00 voor de reeks
OK-prijs: € 25.00
Wanneer: 17/06/2020, 24/06/2020, 01/07/2020, 08/07/2020, 15/07/2020, 22/07/2020, 29/07/2020, 05/08/2020, 12/08/2020, 19/08/2020
Tijdstip: /
19:15 - 20:30
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

In de Ast zullen er geen dekentjes beschikbaar zijn om hygiënische redenen. Het ander materiaal blijft beschikbaar net als reinigingsproduct en reinigingsdoekjes.

Gelieve dus je eigen dekentje en kussentje mee te brengen, eventueel ook een grote badhanddoek om op de mat te leggen en een gastendoekje.

Breng gerust je eigen materiaal (yogamat, blokje,..) mee naar de Ast.

Wil je graag een eigen mat aankopen dan kan je via de Ast tegen aankoopprijs:

  • een pilates mat ‘Fitline 180 Airex’ aankopen voor 43,50 euro (kleuren Waterblue, Pink of Kiwi)
  • een yoga mat ‘Calyana Prime Yoga Airex’ aankopen voor 44,50 euro (kleur Ocean Blue)

De kleuren kan je bekijken op internet: geef ‘airex’ en de kleur in.

Een mat bestellen kan met een mailtje naar els@de-ast.be tegen uiterlijk woensdag 10/06, gelieve het bedrag over te schrijven op rekening van VZW de Ast BE18 6451 9707 7965