lange reeksen lichaamswerk zomer

Hatha yoga - zomer - di av 19u30

Hatha yoga met Nele

Deze reeks is een vervolg op de Start to yoga van deze winter. Mensen mét yoga-ervaring kunnen deelnemen en ook mensen zonder ervaring.

Heb je nog maar onlangs de raad gekregen om iets aan je gezondheid te doen? Ben je nog maar juist tot de conclusie gekomen dat het hoog tijd wordt om eens iets voor jezelf te doen? Ben je een beetje huiverig voor het nieuwe? Bang voor wat die ‘habitués’ van je gaan denken?

In deze reeks leer je simpele houdingen, aan de hand van eenvoudige uitleg en aan een rustig tempo. Conditie en leeftijd zijn van geen belang, enkel de wens om je meer te verbinden met jezelf.

Docenten: Nele De Coninck
Prijs: € 90.00 voor de reeks
OK-prijs: € 22.50
Wanneer: 16/06/2020, 23/06/2020, 30/06/2020, 07/07/2020, 14/07/2020, 28/07/2020, 04/08/2020, 11/08/2020, 18/08/2020
Tijdstip: /
19:30 - 20:30
Inspringen: mogelijk
Extra informatie:

Geen les 21/7

In de Ast zullen er geen dekentjes beschikbaar zijn om hygiënische redenen. Het ander materiaal blijft beschikbaar net als reinigingsproduct en reinigingsdoekjes.

Gelieve dus je eigen dekentje en kussentje mee te brengen, eventueel ook een grote badhanddoek om op de mat te leggen en een gastendoekje.

Breng gerust je eigen materiaal (yogamat, blokje,..) mee naar de Ast.

Wil je graag een eigen mat aankopen dan kan je via de Ast tegen aankoopprijs:

  • een pilates mat ‘Fitline 180 Airex’ aankopen voor 43,50 euro (kleuren Waterblue, Pink of Kiwi)
  • een yoga mat ‘Calyana Prime Yoga Airex’ aankopen voor 44,50 euro (kleur Ocean Blue)

De kleuren kan je bekijken op internet: geef ‘airex’ en de kleur in.

Een mat bestellen kan met een mailtje naar els@de-ast.be tegen uiterlijk woensdag 10/06, gelieve het bedrag over te schrijven op rekening van VZW de Ast BE18 6451 9707 7965