lange reeksen lichaamswerk trimester 2

Yogalates Flow - ma av 20.15u

Yogalates Flow

Dit is een yoga-pilates-cocktail waarmee je flexibiliteit en kracht opbouwt. Yogalates bestaat uit een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen op muziek, zowel staand als op de yogamat. Het is fitness-geïnspireerd en dus behoorlijk dynamisch

De reeks verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik van je gewrichten, verhoogt je corekracht, verbetert je cardiovasculaire functie, helpt zeker calorieën verbranden, vermindert stress, zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte achteraf, helpt concentreren en verhoogt je bewustzijn.

De laatste 10 minuten geniet je van een deugddoende savasana of ontspanning.

Docenten: Yasmina Ravijse
Prijs: € 120.00 voor de reeks
OK-prijs: € 30.00
Wanneer: 06/01/2020, 13/01/2020, 20/01/2020, 27/01/2020, 03/02/2020, 10/02/2020, 17/02/2020, 02/03/2020, 09/03/2020, 16/03/2020, 23/03/2020, 30/03/2020
Tijdstip: -
20:15 - 21:15
Inspringen: Inspringen mogelijk
Extra informatie:

geen les 24/2

Momenteel volzet.