lange reeksen lichaamswerk trimester 2

Start to yoga - di av 19.30u - NIEUW!

Start to yoga

    

Heb je nog maar onlangs de raad gekregen om iets aan je gezondheid te doen? Ben je nog maar juist tot de conclusie gekomen dat het hoog tijd wordt om eens iets voor jezelf te doen? Ben je een beetje huiverig voor het nieuwe? Bang voor wat die ‘habitués’ van je gaan denken?

In deze reeksen starten we van het begin, met simpele houdingen, eenvoudige uitleg en een rustig tempo. Conditie en leeftijd zijn van geen belang, enkel de wens om je meer te verbinden met jezelf.

Uiteraard kunnen ook mensen mét yoga-ervaring deelnemen!

Bondige uitleg

Alle houdingen of asana’s, ademhalingstechnieken, zuiveringen, handmudra’s, meditaties en relaxaties helpen je om de natuurlijke eenvoud, harmonie en stilte in jezelf terug te vinden en te ervaren. Voor alle leeftijden, stram of lening, ook beginners.

Langere uitleg

Yoga stelt je voor aan iemand die je nog niet kent : jezelf. De naam yoga is ontleend aan het Sanskriet "Yuj" dat betekent "verenigen", "samenbrengen" of "verbinden". Verbinding van jezelf met het Hogere Bewustzijn. Eenheid en evenwicht in lichaam, geest en emoties. Je natuurlijke eenvoud, harmonie en stilte herontdekken, is het grote geheim van yoga.

De menselijke geest met zijn neiging tot steeds afdwalende gedachten (naar het verleden of naar de toekomst) krijgt de kans om zich te richten op het hier en het nu. Daarom is yoga ook zo verfrissend en verjongend! Yoga, je grenzen verkennend en verleggend, opent jezelf voor nieuwe mogelijkheden op allerlei gebied. Het brengt je vanuit innerlijkheid naar universaliteit!

Docenten: Nele De Coninck
Prijs: € 96.00 voor de reeks
OK-prijs: € 24.00
Wanneer: 07/01/2020, 14/01/2020, 21/01/2020, 28/01/2020, 04/02/2020, 11/02/2020, 18/02/2020, 03/03/2020, 10/03/2020, 17/03/2020, 24/03/2020, 31/03/2020
Tijdstip: -
19:30 - 20:45
Inspringen: Inspringen mogelijk
Extra informatie:

geen les op 25/2

Momenteel volzet.