lange reeksen lichaamswerk trimester 3

Pilates - woe vm 09.00u

Pilates

Deze serie matoefeningen en functionele bewegingspatronen is zo ontwikkeld dat je volledige controle en balans van je lichaam en geest bereikt.
Bij het uitvoeren van de pilatesoefeningen werken lichaam, geest en spirit samen om een evenwicht te creëren op fysiek en mentaal niveau.

Na deze reeks voel je al een duidelijke versteviging van je buikspieren en voel je je meer inbalans, want je versterkt je lichaam vanuit je centrum.

We werken met de zes originele pilatesprincipes en de vijf delen van de geest.

We nemen voldoende tijd om de basistechnieken en building blocks van de matoefeningen aan te leren en er is aandacht voor elk individu.

Docenten: Lisa May
Prijs: € 120.00 voor de reeks
OK-prijs: € 30.00
Wanneer: 08/01/2020, 15/01/2020, 22/01/2020, 29/01/2020, 05/02/2020, 12/02/2020, 19/02/2020, 04/03/2020, 11/03/2020, 18/03/2020, 25/03/2020, 01/04/2020
Tijdstip: zie website
09:00 - 10:00
Inspringen: Inspringen zonder ervaring niet meer mogelijk na de 3° les
Extra informatie:

in januari geeft Charlotte de les, vanaf februari is Lisa terug

géén les 26/2

les wordt in het Engels gegeven