reeksen lichaamsbeweging

Nia

Dans door het leven met Nia!

NIA staat voor Neuro-muscular Integrative Action.

Het ontstond in de jaren ‘80 door de fitnessinstructeurs Debbie en Carlos Rosas, die zich vragen begonnen te stellen bij de klassieke fitnessoefeningen. Ze gingen daarom op zoek naar een meer holistische manier van bewegen. In hun zoektocht gingen ze oosterse en westerse technieken combineren en haalden ze hun mosterd zowel bij de expressieve dansvormen als jazzdance, en moderne dans; bij de krijgskunsten als tai chi, taekwondo, aikido en de helende kunsten zoals yoga en feldenkrais.
Op die manier herontdekten ze het plezier van bewegen en ondervonden ze dat dit meer effect had op lichaam en geest dan de toen gangbare ’no pain-no gain’ fitnessmentaliteit.

NIA was geboren en vond sindsdien zijn weg naar meer dan 40 landen.

Dit totaalconcept maakt zowel het lichaam als de geest soepel en de emoties vrij.

De bewegingen worden uitgevoerd op muziek en volgen de bouw en de functie van het lichaam, waardoor je de grenzen van je lichaam leert respecteren en het plezier van het bewegen herontdekt. 

Voor jong, minder jong en al wat ouder.