persoonlijkheidsvorming

Hartcoherentie: ademen voor instant stressbeheersing - 3 di vm start 28/5

Hartcoherentie: ademen voor instant stressbeheersing

Zou je jezelf graag tot rust kunnen brengen wanneer je je opjaagt?

Wil je minder vaak gestresseerd zijn? Vind je het niet leuk wanneer je emotioneel reageert?

Wil je weer innerlijke rust, levensvreugde en meer energie zoals vroeger?

Dan is hartcoherentie de ideale techniek voor je!

Het is eenvoudig: je ademt 3x per dag gedurende 6 minuten aan een specifiek ritme.

Het is meetbaar, wetenschappelijk bewezen en heel effectief: 50% minder stress na 6 weken.

Je hebt er niets voor nodig, het duurt maar 6 minuten en je kunt het overal toepassen telkens je het nodig hebt.

Handiger bestaat niet.

Tijdens de cursus zie je via een biofeedbackmeting hoeveel stress je hebt. Dan leer je stapsgewijs hoe de hartcoherente ademhaling juist uit te voeren, en je ziet direct het resultaat met de meting.

Je leert verder hoe je hartcoherentie kunt toepassen in dagelijkse situaties om je brein en emoties in balans te brengen. Je krijgt ook meer inzicht in stress, emoties, burnout en hun impact op het lichaam, en vervolgens het herstel door hartcoherentie.

Je gaat naar huis met meer begrip van je situatie en met een concrete, eenvoudige oplossing.

Hartcoherentie heeft mijn leven veranderd en binnenkort ook dat van jou!

Docenten: Sylvie De Beer
Prijs: € 60.00 voor de reeks
OK-prijs: € 15.00
Wanneer: 28/05/2019, 11/06/2019, 25/06/2019
Tijdstip: -
10:00 - 12:00
Inspringen: -
Extra informatie:

let op: om de 14 dagen

Momenteel volzet.