persoonlijkheidsvorming

Verdieping mindfulness - 4 woe av vanaf 8/5

Verdieping mindfulness

Deze vier avonden zijn een opfrissing van wat mindfull aanwezig zijn in het moment is en een verdere verdieping van de

hartenergie via hartmeditaties en lichaamsbewegingen.

De hartkwaliteiten die we verkennen zijn:

compassie (mededogen), medevreugde, liefdevolle vriendelijkheid en gelijkmoedigheid.

Deze vier hartkwaliteiten hangen nauw samen met elkaar en versterken elkaar.
Je maakt kennis met de zachte kracht van het hart door vanuit mildheid en compassie je hart te openen, vooreerst naar jezelf. Je leert door te doen, te oefenen. Er worden oefeningen aangeboden die gericht zijn op het doen groeien van acceptatie en verbondenheid met onszelf en met anderen. Door de beoefening ontwikkel je een gezonde relatie met jezelf en meer openheid en empathie naar de anderen toe.

Voor het ontwikkelen van zelfcompassie heb je een fundament van mindfulness nodig. Daarom heb je eerst een mindfulnesstraining gedaan. 

Docenten: Kristel Van Maele
Prijs: € 100.00 voor de reeks
OK-prijs: € 25.00
Wanneer: 08/05/2019, 15/05/2019, 22/05/2019, 29/05/2019
Tijdstip: -
19:00 - 21:30
Inspringen: -