lichaamswerk

Hatha Yin Yoga - 7 ma vm vanaf 29/4

Hatha-Yin Yoga met Yasmina

  • De zomerlessen worden ingericht voor het 'onderhoud' - dus voor mensen die al één of meer trimesters yoga volgden; ze zijn niet bedoeld als kennismaking voor beginners.

Bondige uitleg

Ademhalingstechnieken en houdingen worden in een energetische flow verbonden, wat een weldoend effect heeft op spieren, gewrichten en ademhaling. Yin staat voor overgave en helpt je te verstillen. Elke les wordt besloten met een deugddoende relaxatie.

Voor iedereen toegankelijk.

Langere uitleg 

HATHA is een vorm van Yoga waar pranayama (ademhalingstechnieken) en asana's (houdingen) in een energetische flow verbonden worden. Energiekanalen worden geopend, je ervaart een weldoend effect op spieren, gewrichten en ademhaling. YIN is overgave en helpt je te verstillen. Door de spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel en de pezen.

Deze hatha-yin yoga heeft het effect van een acupunctuurbehandeling maar dan zonder naalden. We eindigen de les met een deugddoende savasana (relaxatie).

Deze yogavorm is voor iedereen toegankelijk, jong & minder jong!

Docenten: Yasmina Ravijse
Prijs: € 63.00 voor de reeks
OK-prijs: € 15.75
Wanneer: 29/04/2019, 06/05/2019, 13/05/2019, 20/05/2019, 27/05/2019, 17/06/2019, 24/06/2019
Tijdstip: -
10:15 - 11:30
Inspringen: Inspringen mogelijk
Extra informatie:

geen les op 3/6 en 10/6