lichaamswerk

Hatha Yoga - 9 do av vanaf 25/4

Hatha Yoga met Roos

Bondige uitleg

Elke sessie start met zachte losmaakoefeningen; daarna volgen houdingen of asana’s met aandacht voor de ademhaling. Er worden aanpassingen aangeboden op maat van je mogelijkheden. Elke sessie eindigt met een totale relaxatie.

Voor alle leeftijden en niveaus.

Langere uitleg

Hatha yoga brengt lichaam en geest in balans. Elke sessie start met zachte losmaakoefeningen. Daarna volgen houdingen of asana's met aandacht voor de ademhaling. Hier-door worden spanningen en stress geleidelijk weggewerkt en kom je tot rust. Er worden aanpassingen aangeboden op maat van je mogelijk-heden. Enkele speelse intermezzo's werken verfrissend op lichaam en geest.

Elke sessie bevat een totale relaxatie.

Je merkt weldra een verbeterde concentratie en een verfijnder bewustzijn. Aarzel dus niet om deze oeroude basisyoga te ontdekken :

Je wordt er soepeler, fitter en rustiger, kortom gezonder door.

Docenten: Roos Vaninghelandt
Nele De Coninck
Prijs: € 81.00 voor de reeks
OK-prijs: € 20.25
Wanneer: 25/04/2019, 02/05/2019, 09/05/2019, 16/05/2019, 23/05/2019, 06/06/2019, 13/06/2019, 20/06/2019, 27/06/2019
Tijdstip: -
19:30 - 20:45
Inspringen: Inspringen mogelijk
Extra informatie:

geen les op 30/5

met Roos tot en met 23/5

met Nele vanaf 6/6

Momenteel volzet.