lichaamswerk

Keeping-fit-qigong of Dao Yin Bao Jian gong - di av start 23/4

Qigong - Keeping Fit - Dao Yin Bao Jian Gong

Qigong is een holistisch systeem van beweging en meditatie ter bevordering van gezondheid en goed gevoel.

Qigong betekent ‘De kunst om je eigen levenskracht te voeden’.
De oude benaming is Daoyin, nl het met de geest leiden van energie via lichaamsbewegingen.

Het doel is evenwicht te scheppen tussen lichaam en geest, en dat leidt tot harmonische gezondheid.
Qigong versterkt de energie en de natuurlijke flow doorheen het lichaam via het meridiaansysteem.
Er is een directe relatie tussen de meridianen en de goede werking van de organen.
Bij het beoefenen van qigong roteer, stretch en buig je je lichaam op een trage manier, waardoor
botten, spieren en gewrichten weer soepel en krachtig worden.
Ontspanning en spanning wisselen elkaar af. Via een rustige bewuste ademhaling worden oude gedachten gebannen en nieuwe ideeën ingeademd. De gracieuze bewegingen helpen om de stress en de gejaagdheid van het Westerse leven in betere banen te leiden en resulteren in een gezond, vitaal en lang leven.

Tijdens de lessen QiGong wordt ook een tipje opgelicht van de traditionele Chinese geneeskunst.

Qigong is toegankelijk voor alle leeftijden, mannen en vrouwen, wegens zijn eenvoud en elegantie.

De ‘Keeping Fit’ bestaat uit 8 bewegingen die door activatie en regularisatie van de energiebanen of meridianen de werking van de organen activeren.

Via trage bewegingen maken we de spieren en gewrichten soepel. Ademhaling en concentratie spelen in deze vorm een heel belangrijke rol om tot diepe rust te komen.

Deze Qigong werkt preventief tegen ziekte.

Docenten: Caroline Boëhme
Prijs: € 81.00 voor de reeks
OK-prijs: € 20.25
Wanneer: 23/04/2019, 30/04/2019, 14/05/2019, 21/05/2019, 28/05/2019, 04/06/2019, 11/06/2019, 18/06/2019, 25/06/2019
Tijdstip: -
20:00 - 21:15
Inspringen: Inspringen mogelijk
Extra informatie:

geen les op 7/5