lichaamswerk

Zonnegroet - ma av 17/6

Zonnegroet


De zonnegroet of surya namaskar is een yoga workout die bestaat uit 12 houdingen die ononderbroken worden uitgevoerd. De bedoeling is het lichaam lenig, soepel en sterk te houden en de geest tot rust te brengen. De levensenergie of prana wordt geactiveerd. De lichaamsfuncties kunnen weer optimaal functio-neren.

De reeks wordt bij voorkeur ‘s morgens uitgevoerd. Door dagelijks tien minuten te oefenen, breng je je lichaam weer in balans, waardoor je de dag vol energie en zonder stress kunt starten en beleven.

Trek makkelijke kledij aan en breng een grote badhanddoek mee!

Docenten: Caroline Boëhme
Prijs: € 13.00 -
OK-prijs: € 1.50
Wanneer: 17/06/2019
Tijdstip: -
19:30 - 21:00
Inspringen: -