lichaamswerk

Pilates - woe vm 9.00u

Pilates

Pilates is een holistische mind-body-spirit training, die begin vorige eeuw ontwikkeld werd door Jozeph Pilates onder de naam 'Contrology'. In tegenstelling tot vele andere types van trainingen, waarbij geïsoleerde bewegingen aangeleerd worden, worden er bij het beoefenen van pilates functionele bewegingspatronen aangeleerd.

De oefeningen zijn zo ontwikkeld dat je lichaam traint op de wijze waarop het in de dagdagelijkse activiteiten beweegt. Bij het uitvoeren van pilatesoefeningen werken lichaam, geest en spirit samen om een evenwicht te creëren op fysiek en mentaal niveau. Daarbij wordt gewerkt met de 6 originele pilates-principes en worden vijf delen van de geest toegepast. De basis van de pilatesmethode is een serie matoefeningen die zo ontwikkeld zijn dat je een volledige controle en balans van het hele lichaam bereikt, terwijl je de invloed van de zwaartekracht en van je eigen lichaamsgewicht ondergaat. Dankzij een gepast aantal herhalingen van de oefeningen en het trainen op regelmatige tijdstippen creëer je correcte bewegingspatronen die je bewust en onbewust zal beginnen toepassen in je dagelijks leven.

Docenten: Lisa May
Prijs: € 135.00 voor de reeks
OK-prijs: € 33.75
Wanneer: 05/09/2018, 12/09/2018, 19/09/2018, 26/09/2018, 03/10/2018, 10/10/2018, 17/10/2018, 24/10/2018, 07/11/2018, 14/11/2018, 21/11/2018, 28/11/2018, 05/12/2018, 12/12/2018, 19/12/2018
Tijdstip: zie website
09:00 - 10:00
Inspringen: Inspringen mogelijk
Momenteel volzet.