workshops persoonlijke ontwikkeling en welzijn

Start to meditatie - 3 dinsdagen vanaf 29/11 19h30

Start to meditatie

Je wilt meer controle over je leven, over je emoties, je spanning. Je wilt minder stress, meer rust. Je zou graag mediteren, maar weet niet hoe eraan te beginnen.

In deze cursus leer je stapsgewijs mediteren. Eerst leer je de basis: ontspannen, ruim ademen, gedachten beheersen. Daarna leer je verdere technieken, waaronder: bodyscan, geest verscherpen, intuïtie raadplegen, project visualiseren. Daarmee kan je thuis de meditatie kiezen die op dat moment bij je past en kan je meer geluk toelaten in je leven. Mediteren kan je altijd en overal doen, het is eenvoudig aan te leren, iedereen kan het. Op korte tijd al kan het je leven veranderen.

Docenten: Sylvie De Beer
Prijs: € 75.00 voor de reeks
OK-prijs: € 18.75
Wanneer: 29/11/2022, 06/12/2022, 13/12/2022
Tijdstip:
19:30 - 21:30
Inspringen: Inspringen niet meer mogelijk na de 2° les
1